【目次】
テレビや雑誌でも注目されている「飲むお酢」。
ダイエッターでもあるLisaが実際に飲んでみた感想や、お酢のメリットやデメリットをご紹介します＊
ぜひ参考にして健康的なダイエットを目指しましょう♩
こんにちは最近背中の肉が怪しいぷにょ子です＊
……ヤバいですよね～(´-ω-`)
私が最近欠かさず飲んでいる「飲むお酢」。
飲み初めのころどんな効果があるのかなーって気になっていた情報をまとめてみました！
ぜひ参考にしてみてください＊
飲むお酢の効果は？
お酢を飲むとどんな効果が得られるのか気になりますよね！
そこでどんな効果が得られるのかをまとめてみました＊
1.血糖値の上昇を緩やかに
血糖値が上がることによって、体脂肪がつきやすなります。
そんな血糖値の上昇を緩やかにすることができ、太りにくい体づくりが可能＊
2.二日酔いの予防に
お酢を飲むと、肝臓の代謝を高めることができます！
それによってアルコール分解速度を速める効果が＊
3.内臓脂肪や皮下脂肪を減らす
内臓脂肪や皮下脂肪を減らす効果にも期待が♩
脂肪の合成が抑制され、さらに燃焼を高めてくれるのでダイエット向き＊
4.便秘改善！美肌効果も
お酢が腸を刺激し、便秘解消！
肌の新陳代謝を高め、ビタミンCを保護してくれるので美白効果も♩
5.高血圧を抑制！
レニン・アンジオテンシン系を抑制し血圧の上昇を抑えてくれるので、高血圧の方におすすめです＊
6.腸内環境が整う！
抗菌作用がお酢には含まれているので、腸内の悪玉菌を減らす効果が♩
その他にも……？
疲れにくい身体や、スタミナアップ、動脈硬化の予防、消化吸収のサポートにも期待できます＊
メリットばかりの「飲むお酢」は、毎日続けて取り入れると体質改善にもなりおすすめです！
飲むお酢おすすめ商品をご紹介＊
私個人がおすすめしたい飲むお酢をご紹介します！
購入時の感想や口コミも情報も載せるので、ぜひ参考にしてみてください♩
美酢ミチョ
フルーツ100%の醗酵酢を使用した飲むお酢＊
有機酸やミネラル、ビタミンなどの健康成分が入っている人気商品です。
私も美酢は飲んでますよ～＊
果物のジュースを飲んでいるような飲み口で、のど越しは酢の特徴的なピリッと感が来ますが気になりません(笑)
種類も豊富でおすすめです♩
【高評価の方】
他のザクロ酢も飲んでいますが、このミチョのほうがツンと来ないような気がします。
今となってはなくてはならないものとなりました。
【低評価の方】……今のところなし!!
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紅酢ざくろ ホンチョ
韓国売上シェアNo.1！
果実を発行させて作った飲めるお酢でオリゴ糖を使用。
合成保存料や合成着色料、合成甘味料、砂糖が不要の体に優しい商品です♩
ミチョと同じぐらい人気が高いですよね！
Costcoで販売されていなくてあたしはネット購入でした＊
ザクロ味なので飲みやすくおいしかったです＊
【高評価の方】
酢の健康効果とかいろいろ言われますが、単純に味が好きで購入しています。
水や炭酸で割って飲むのも良いですが、牛乳に入れるとヤクルトのジョアのような味になります。
最近は寒いのでお湯割りです。
へたなジュースを買うより経済的で愛用してます。
【低評価の方】期待して、グラスに注いでみたら色が赤すぎて気持ち悪い。
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飲む果実のお酢 使い切りパック
果実酢と果汁のみで作られた飲むお酢。
砂糖や甘味料、香料、添加物も未使用＊
使い切りタイプなのでどんな料理にも気軽にかけることができますね♩
ドレッシングとしてもフルーティーな味が楽しめるなんて！
飲むお酢が初めての人は分量がまだわからない方も多いと思うので、小分けパック式だと安心ですね＊
【高評価の方】
妻と飲んでいます。
とても美味しいです！
けっこう薄めてお湯割りで飲んでいますが「お酢」の味がしっかりしていて体に良さそうです。
【低評価の方】
色々なフルーツのお酢が ありましたが初めは香りがなんとなくありましたが、あとはツゥンとする安いお酢の味でした。
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飲むお酢を毎日飲んでダイエット！
私も実際1ヵ月ほどいろんなお酢を飲んできましたが、むくみが取れた感じはありました＊
他にもたくさんのお酢がありますが、皆さんにとっておいしい！と感じるお酢がありましたらぜひメッセージください！
健康を意識したダイエットのために、みんなで一緒に頑張るぞ～！
ぷにょ子＊
